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Reconocer los síntomas de la Ansiedad es el primer paso para la recuperación.
El trastorno de ansiedad es una condición mental común que puede ser aterrorizante para quienes la experimentan. La ansiedad es una reacción natural para enfrentar situaciones potencialmente amenazantes, pero la ansiedad desproporcionada a menudo es invasiva, interfiriendo con la vida cotidiana. La psicoterapia es una de las principales formas de tratamiento para la ansiedad. Aunque…
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«La Psicoterapia como herramienta para combatir los efectos de la sociedad de consumo».
La sociedad de consumo es una realidad moderna que ha cambiado la forma en que vivimos nuestras vidas, y está afectando de forma significativa nuestro bienestar. A medida que los medios de comunicación y la publicidad se hacen más sofisticados, nos enfrentamos a una presión cada vez mayor para consumir productos no necesarios. Esta presión…
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«Celos de pareja» ¿Como manejarlos? A continuación algunas estrategias, abordadas en Terapia Sistémica Breve.
1. Establecer una estructura de límites claros: Establecer límites entre la relación de pareja y el entorno externo es una forma de evitar que los celos se disparen. Esto puede lograrse acordando la forma de interactuar con personas de su entorno respecto a temas como el tiempo, la comunicación, las expectativas, etc. 2. Hablar sobre…
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