Centro Psicoguía

La Manipulación emocional es un tema de vital importancia en el campo de la Psicología. Esta herramienta de interacción psicológica se basa en el uso intencional de estrategias para controlar y/o influir en los estados emocionales de otra persona para conseguir una respuesta específica. Los psicoterapeutas requieren tener un conocimiento profundo e intensivo en este tema para poder prevenir y abordar comportamientos manipulatorios que busquen una ventaja en la convivencia interpersonal a costa de generar sentimientos de incertidumbre y/o culpa al individuo recapacitando en la relación. Un factor clave a tener en cuenta es que la manipulación emocional ocurre dentro de la realidad interpersonal con la intención de transformar la percepción, sentimientos y pensamientos del otro para conseguir un objetivo personal. No es un intercambio equitativo. El marginado generalmente no participa voluntariamente, ya que aún existe un intercambio de algún tipo entre las partes, pero está sesgado en la favor del manipulador. La emoción de esta relación no es empatía, sino culpa.

Los rasgos asociados a la manipulación emocional son variados y se ven reflejados en los diferentes perfiles que pueden presentar los manipuladores: desde el manipulador pasivo-agresivo (suelen manifestarse en comportamientos de pasividad para ocultar las intenciones manipulatorias) hasta el manipulador narcisista (con una gran tendencia a creerse superior a lo demás). Recientemente, se realizó un estudio para determinar los rasgos característicos de los manipuladores (López et al., 2020) con resultados que confirmaron que los individuos conocidos por manipular emocionalmente muestran rasgos tales como la dificultad para establecer límites claros y respetar los de los demás. Además, son poco flexibles con respecto a tomar decisiones y poco abiertos a considerar opiniones contrarias a las suyas.

Estos resultados demuestran la importancia de identificar estos comportamientos en una relación interpersonal para prevenir que una persona manipule y/o aproveche emocionalmente a otro. Adicionalmente, identificar estos comportamientos específicos es clave para abordar los sentimientos de inseguridad e incertidumbre generados por la manipulación emocional. Es importante que la persona comprenda que no es responsable de los comportamientos manipulatorios y que su identidad y dignidad están completamente intacta. Reconocer que tiene autoridad sobre sus propias decisiones es fundamental para alejarse de la relación tóxica y restaurar el equilibrio interno. Por último, recuerda que la manipulación emocional no es un fenomeno fácilmente reconocible y que pocas veces se toma la iniciativa para reconocer estos comportamientos en una relación. Mientras más consciente sea la persona de estos mecanismos manipulatorios, mejor prevendrá caer en situaciones donde su intimidad emocional se vea afectada.

Referencias López, P., Perez, M., Sánchez, L., & Ramírez, J. (2020). Caracterización de los rasgos de manipulación emocional. Investigaciones Psiquiatricas, 25(4), 576-584.