Centro Psicoguía

  • Ansiedad: El malestar con sentido y el malestar sin sentido

    Cuando se habla de ansiedad se está hablando de malestar en distintas formas (física, emocional, relacional,etc.), y es importante entender que para que la ansiedad pase a estar en un segundo plano, el malestar va a estar acompañando a la persona durante el proceso. No obstante, si bien la persona no puede pretender deshacerse del…

  • Disonancia Cognitiva: La relación entre pensamientos y actitudes.

    La disonancia cognitiva hace referencia a la tensión o desarmonía interna del sistema de ideas, creencias y emociones que percibe una persona que tiene al mismo tiempo dos pensamientos que están en conflicto, o por un comportamiento que entra en conflicto con sus creencias. Este concepto fue formulado por Festinger en 1957, donde plantea que al producirse esa disonancia,…

  • Autosabotaje

    El autosabotaje y todas aquellas conductas que están relacionadas con él, son actos «inconscientes» que aparecen en los momentos que pueden suponer un gran cambio en la vida de las personas, sea del tipo que sea. Estas conductas tienden a obstaculizar la consecución de metas o logros mediante auto-manipulaciones inconscientes. El objetivo del autosabotaje es…

  • ​Ansiedad, emociones y somatización: ¿cómo se relacionan?

    ¿Cómo se gesta el malestar en este bucle que afecta a mente y cuerpo? La ansiedad y los trastornos emocionales tienen curiosas y diversas formas de mostrarse ante nosotros, muchas de las cuales no suelen ser interpretadas como tales a veces incluso aunque nos lo esté indicando un especialista. Dolores de cabeza, en el abdomen, en…